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肺活量が増える横隔膜のストレッチの風景

フリーダイビング学科

知識、ストレッチ、トレーニングで息こらえを延ばそう!

まずは自分の心体を知ろう!

最初にパルスオキシメーターで体の中の変化を見ます。その後は下記のことなどを学びます。

これだけで水中滞在時間が増える

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